コロナ対策しています！

昨日、緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ予断を許さない状況が続いてますね。
コロナ対応策として当社では、以下のような対策をしています。

私たち、一人一人がしている行動はちっぽけなものかもしれません。
【 塵も積もれば山となる 】という言葉があるように一人一人の行動がコロナ終息へと繋がると信じて、
私たちやねまるスタッフ一同も頑張りますので、みなさんも一緒に頑張りましょう。

今まで我慢の連続でストレスが溜まっていることも分かります。
正直、私もみなさんと同じ人間なので、ストレス溜まります。

ストレスが溜まって、身近な人にトゲのある言い方をしてしまったり、当たってしまって後悔します。
優しい気持ちで人に接したいけれど、できない・・・。そんなジレンマがあります。

そんな時の私がしているオススメの方法が【 深呼吸すること 】です。
深呼吸すると、リラックス効果があると聞いたことがあるので、半信半疑でやってみたら、意外と効果ありました。

みなさん深呼吸する時、どうしてますか？

吸って〜吐いて〜と、やる方が多いと思います。

でも逆にしんどい・もう無理と、思うところまで息を吐き切ってみてください。
すると、たくさん息を吸うことができます。
これを繰り返すと、少し気分が切り替わって、リラックスできます。
やったことない方は、嘘だと思ってやってみてください（笑）

私は、人間はみんな強いと思っているので、ウィルスになんて負けないと信じています。
このような状況下の中では、明るい未来を想像できないかもしれませんが、下を向いていても後ろを振り返っても何も変わりません。
ならば、少しでも明るい未来に向けて、今、一人一人ができる最善のことをやっていきましょう。